夏天，是西藏旅游的黄金季节，这个季节，西藏的天空湛蓝，白云朵朵，草原青翠，湖泊如镜，你可以感受到大自然的独特魅力，体验到人类文明的悠久历史，以下是一份夏天西藏旅游攻略，希望能为你的旅程提供一些帮助。

行程规划

1、布达拉宫：首先参观世界文化遗产布达拉宫，感受藏式建筑的魅力。

2、拉萨市区游：参观大昭寺、八廓街等拉萨著名景点。

3、纳木错：从拉萨出发，前往纳木错，欣赏美丽的湖泊风光。

4、羊湖与羊湖草原：游览羊湖和羊湖草原，体验西藏的自然风光。

5、扎尕那：探访扎尕那景区，感受大自然的神奇魅力。

6、林芝：最后前往林芝，欣赏美丽的桃花和自然景观。

旅行准备

1、服装：西藏夏季气温较低，需携带保暖衣物，同时准备防晒衣物和帽子。

2、鞋子：建议穿着舒适的运动鞋或登山鞋。

3、防晒：西藏日照强烈，需携带防晒霜、太阳镜等防晒用品。

4、高原反应：西藏海拔较高，可能出现高原反应，建议携带相关药品。

5、其他：身份证、现金、银行卡、手机、充电器等。

旅行注意事项

1、尊重当地风俗：在西藏旅游期间，请尊重当地的风俗习惯和文化传统。

2、保护环境：不要随意丢弃垃圾，保护西藏的生态环境。

3、高原反应应对：如出现高原反应，请保持休息，适当服用药品，必要时请寻求医疗救助。

4、旅行安全：在游览过程中，请注意安全，遵守景区规定，不要擅自行动。

5、防晒与保暖：西藏日照强烈，气温较低，请注意防晒与保暖。

美食推荐

1、藏式酸奶：品尝地道的藏式酸奶，口感独特，美味可口。

2、青稞酒：品尝西藏特色的青稞酒，感受藏族人民的热情好客。

3、酥油茶：品尝经典的藏式饮品酥油茶，了解藏族人民的饮食习惯。

4、羊肉火锅：在寒冷的夜晚，品尝美味的羊肉火锅，温暖身心。

购物推荐

1、藏药及保健品：购买一些藏药及保健品，如藏红花、藏雪莲等。

2、藏饰：购买一些藏式饰品，如藏刀、藏银、唐卡等，作为纪念品。

3、工艺品：购买一些西藏工艺品，如藏毯、藏绣等。

最佳旅游时间

西藏夏季（6月至8月）是最佳的旅游时间，此时气温适宜，景色宜人，适合户外旅行。

就是夏天西藏旅游攻略，希望能为你的旅程提供一些帮助，在西藏旅游期间，请尊重当地风俗，保护环境，注意旅行安全，品尝美食，购买纪念品，享受这段美好的旅程，祝你旅途愉快！